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夏季,这样品酒最健康
来源:www.zjmychina.com 发布时间:2020/5/18 9:57:53

夏天了,又是一个喝酒的好时节。三五好友,开着小车,兜着小风,来一场说走就走的烧烤派对……这就需要注意减少酒精伤害,还得做好肝脏排毒、护肝等工作。


天朝上品精品酒谈及酒精的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。因此我们首先要知道一些喝酒不伤肝的技巧。


天气炎热,温酒才佳

虽说夏日炎炎,但是白酒和黄酒如果加热后再喝,口感更佳,同时也可以挥发掉一部分沸点较低的醛类有害物质,减少对身体的有害成分。


喝酒前不要空腹

空腹状态下喝酒,或者连干几杯,会导致体内血液中的酒精浓度瞬间上升,很容易进入危险的麻痹状态。而一边进食一边喝酒,使酒在胃内停留时间长,酒精会受到胃酸的干扰,吸收也较慢,所以我们常常说的不容易醉酒。


切忌大口干和一口闷

喝酒要小口小口、慢慢的喝,可以稍缓一下,而且不要同时喝碳酸类饮料,例如汽水、可乐等,这样会加快我们体内吸收酒精的速度,产生伤害。


喝酒时可多吃豆制品和蔬菜

在喝酒时,豆制品中含有的卵磷脂,以及蔬菜中含有的抗氧化剂、维生素,都能对我们的肝脏起到保护作用。


果汁非茶水来解酒

我们常常有误区,认为喝完酒后喝杯茶是解酒的,实际上茶水是不解酒的,反而会加重头痛和醉酒感。但是果汁,特别是橙汁、苹果汁,因为内含丰富的果糖,可以帮助酒精更好的分解,解酒效果更好。

喝白酒时候,可以常备一杯白开水,多喝白开水有助于酒精尽快随尿排出体外,减少醉酒感。


那夏天喝酒该如何为肝脏排毒呢?

1、按压肝脏排毒要穴

人体肝脏排毒要穴是太冲穴,在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷位置。中医建议用大拇指按揉3—5分钟,感到轻微酸胀就可以。我们可以两只脚交替着来按压。

2、吃青绿色的食物

青绿色食物能通达肝气,有疏肝、解郁、缓解情绪,排出肝脏毒素的功效。我们常常食用青色的食物,例如柠檬和橘子,或者喝连皮做成的青柠檬水或青橘子果汁可以达到此种效果。

3、枸杞可提升肝脏的耐受性

枸杞可以排毒,同样也是提升肝脏抵抗毒素能力的好食材,能很好地保护我们的肝脏,并提升肝脏对毒素的耐受性。所以,平时用枸杞泡水喝也是一种夏季养生的好方法。


当然,健康饮酒的最好方式,还是从选酒开始。下面天朝上品精品酒,既能满足你对美酒的需求,又能保证喝完之后,身体无碍。


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